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                                改变自我 突破停滞

                                来源: signniche.com 时间:2010-07-28 编辑: 人生感悟
                                改变自我 突破停滞   人,一旦降临这个世界,便陷入动荡不安的境遇之中。悲哀、愤怒、忧虑、愧疚和烦恼可能会不间断地困扰着每个人,给人们的精神套上沉重的枷锁。面对现实的挑战,您能抵御消极情绪的袭击吗?您能征服烦恼吗?您能够主宰自己吗?回答是肯定的,问题的症结就在于您的认知评价系统。

                                  人们往往错误地认为,生活的与否,完全取决于外界刺激的大小。刺激大,烦恼大;刺激小,烦恼小。听起来似乎很有道理。其实这中间忽视了一个关键问题,就是您自己头脑的加工。例如,面对火车晚点这一不良刺激,有的人大发雷霆,急得团团转,焦躁上火;有的人到服务部买点东西吃,坦然等待;有的人坐在候车室给写封信,充分利用。很明显,这三种不同的反应,绝不是由外界刺激的大小决定的,而是由他们对同一刺激的不同决定的。火车晚点绝不会因为你大发雷霆而改变。可见,仅仅是环境并不能使我们或不,而是我们对外界环境刺激反应的选择。也就是说,事件本身没有----它们是否使我们感到紧张、有在于我们以什么样的思考方式和方法看待它们。

                                  如果您选择悲伤的事,浑身会充满凄凉的;如果您选择恐惧的事,您会感到毛骨悚然,浑身冒冷汗;如果您选择生病的事情来思考,自然会愁容满面:如果您选择令人喜说的事情来思考,定是眉飞色舞;如果您毫无信心,会接踵而来……总之,我们必须运用自己自由选择的权利。作为自己生活的“上帝”,你每天、每个小时都可作出自由的选择。停滞并不可怕,只要我们勇敢面对、调整,就能摆脱。相反,如果消极逃避、拒绝承认,只能使情况越变越糟。

                                  世事万物处在不确定的永恒的变化之中,而改变则是对应这种不确定性所做的最好的反应。有些人认为不能克服环境的局限性而不改变他们的生活方式,或惧怕接触不熟悉的事务,或为感所麻痹,或因缺乏而被动认命,不肯做应有的变革。因为他们发现照原样生活舒适宁静。他们偏好的生活是建立在重复而可预期的安全感之上的,这让他们觉得自己完全掌握了生活。这种生活不会让人进步,因为它的本质就是重复。

                                  大多数人需要某种程度的安全感,但同时也需要一点风险,稳定与挑战是人生的基调,只是在人生的不同阶段,二者各自所占的比重有所不同。我们寻求稳定,以使我们充满勇气接受生活中的挑战。这样既能知道自己如何生存,又能感受到个人的。

                                  不论我们的工作多么成功,它的重要性与我们倾注的精力都应在人生的不同阶段作些调整。因为随着年龄的增长,原来视为重要的东西己不再重要了,成功的机会也逐渐地减少,所以我们应该建立新的成功观念。如果我们沉迷于第一而不调整观,最后终将失意地僵死在过去的时光里,就此停滞。

                                  人生并非永无止息的高潮迭起,虽然我们可以达到高峰,可一旦目的达到,就难以为继。而成功后的安全感将原有的兴奋与刺激化为了现状的安逸。正如结构型停滞需要个人对自己的能力有所认同,生活型停滞则需要我们对自己的人生机会有所抉择。

                                  由于我们通常以角色来衡量自己,因而认为换个角色就可以摆脱停滞。但换个角色并非唯一的选择,我们不是角色的组合。当我们处于停滞时,必须视之为转换期,认为这是终点也是新的起点,它能把我们带向人生的新阶段。处于停滞,就象登山者处在半山腰时,面临两条不同的路径,一条通往山顶但无法走通,一条通向另一地方。根据这一观念,停滞正是我们深思、反省、变化的机会,是人生的休耕期。它让我们趁机自我检讨,使我们有机会以想象不到的方式再。

                                  持续的改变促使我们的起来,只有不断地面对问题与冲突,才能使我们日益成熟。不盲目地把自己同别人做比较,重要的是自己的。常以积极的自己,从中体验到更多的成功和。

                                  所有人都需要过一种有意义、有目的的生活,当人们知道了目的所在,人生就有了方向和意义,对这些人来说,人生就是过去、现在和未来,没有空白,也没有停滞。

                                  突破停滞的关键是要对自己的未来负责。感需要灵活和适应性的策略来辅佐。这些策略包括:

                                  1.让目标合理起来。

                                  有位因车祸而致残的年轻人问学家:“你认为我还有前途吗?”学家回答道:“如果你想当个跳高运动员的话,那是没有前途了;如果你想做个有作为的人话,那就还大有前途。”就这位不幸的年轻人而言,他合理的生活目标,已经在意外中突然改变了。如果他以当运动员为生活目标的话,那他一定会非常的忧虑,因为他再也不能像正常人那样的运动了。所以对这样的人而言,重新建立合理的生活目标,找一个适合自己而又的工作,会增加对自身能力的信心,会因看到希望和前途而重新振作起来。

                                  2.把事物看成是非黑即白。

                                  遇到不愉快的事,要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦,以乐观战胜困难。

                                  3.不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中。

                                  多与人,多交,尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着活力的人会使你更多地感受到事物的光明和。研究人的、行为特点及类型,创造良好的人际关系。

                                  4.尽可能地使生活有规律。

                                  按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等,有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别的事情。而多完成一件事,就会使人多一份成就感和感。

                                  5.要善于向知心、家人诉说自己不愉快的事。

                                  当处于极其悲哀的痛苦中,要学会倾诉。另外,多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等,都可以帮助消除紧张。避免讨价还价,用极力的承诺,以求得跳出自己目前的。

                                  6.通过分析公司目标、特点和战略来提高自己在公司的。然后推算如何才能为公司做出具体的贡献。

                                  7.一旦你对现在的工作驾轻就熟,就要申请新的任务或承担新的挑战。不断为自己设定新的目标。

                                  8.不要等着别人对你的工作的评价。

                                  每隔三个月和你的主管会谈,直接听取他对你如何改进工作的建议。接受意见时心胸要开阔,要把它作为学习的机会。你在为自己争取。主动寻求反馈显示你虚心好学的。

                                  9.将你的成绩和进步记录在案,总结时就能对自己一目了然。

                                  通过在单位的积极表现,增加你的知名度,使你成为核心成员。多帮助他人,使你更受大家欢迎。

                                  10.学习新知识,与现在的科技保持同步。

                                  网络时代的今天,需要我们用互联网知识来武装自己。

                                  11.2到5年变换一个工作。

                                  有时横向的变动比晋升对你的更有利。拥有者的决心,选择挑战最大的岗位。

                                  12.对自己面临的挑战充满。

                                  重新自我定位,考虑更远大的前景。如果你现在的定位不够成功,不妨观察一下你身边的其它机会。寻找自我,因为“自我”并非隐藏在你的内心深处,而是在你无法想象的高处,至少是在比你平日所认识的“自我”更高的层次里。

                                  能够成为你自己本身的导师与典范的,惟有发自你的天性。惟有自己,才有资格成为自己的导师和内心的解放者。

                                  结语

                                  突破停滞的四项基本原则:

                                  你必须知道你是谁。

                                  你必须知道你想去哪。

                                  你必须知道认清影响自己的重大时刻。

                                  而且你必须拥有反叛的。

                                  单凭遵照这些原则,你可能无法达成目标,不过,没有这些原则,你就不能控制个人。现在是中国有史以来,人们可以真正选择自己想要变成怎样、想要做什么、想知道什么,以及想去哪儿的年代。这是一个一切都有可能的年代,在这个时代里,个人、企业、组织、政府及社会能改写一切、能走进未来,成就所想象的一切。

                                  生活从未这么轻松过,也因为如此,所以生活也从未这么艰难过。当我们经历大的生活变迁时,总会不停地发牢骚,恐惧不折不扣地困扰着我们。“如果我无法尽快适应新的生活,就会孤独无助,会流落街头,我会变得一无所有,甚至会发疯!”这个时候自我安慰“有机会”之类的言词统统变成了骗人的鬼话。

                                  我们现在谈的是,不是事实。如果颓丧感控制了你,你就会感到恐慌。如果你意识到你的情形好象正点燃一根很短的导火索,那么正视某些感受还来得及,你要搞清自己的情况,就得安静下来不受干扰。接下去就要正视和处置这些具体的感受了。

                                  如果你惯于先控制住,然后开始用行动来摆脱。当你处于极端的中时,你需要对付的情感问题就严重得多了,有时花费的会很长。每一次变化都令人心烦,但这是生活的一部分,而且你已证明自己面对变化游刃有余了。

                                  如果你无法打造自己的未来,不管你要不要,别人就会取代你。记住,你追求的是你的,不是我们的,而且你最终要取悦的人是你自己。不管是企业、学校、政府或,组织若无法将内部不断浮现的不同未来加以组合,形成全体共享的目标,就会丧失掌握未来的权利。

                                  当你意志消沉时,你会感到只有目光短浅的人才知道幸福,同时思前想后,想搞明人生到底是怎么回事。如果你真的看破红尘,就应使痛苦缩短到今天为止。调整每个晚上的情绪,为一个的明天做准备。

                                  最后,再送你一个流传很广很久的寓言,作为结尾吧!

                                  一只老猫见到一只小猫在追自己的尾巴,便问道:“你为什么要追自己的尾巴呢?”

                                  小猫回答说:“我听说,对于一只猫来说,最为的便是幸福,而这个幸福就是我的尾巴。所以,我正在追它,一旦我捉住了我的尾巴,便将得到幸福。”

                                  老猫说:“我的,我也曾考虑过宇宙间的各种问题,我也曾认为幸福就是我的尾巴。但是,我现在已经发现,每当我追自己的尾巴时,它总是一躲再躲,而当我着手做自己的事情时,它却总是形影不离地伴随着我。”  

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